Birinci sınıf kilo verme programı
Eskiden Weight Watchers olarak bilinen WW indirmesi ücretsiz sağlık ve fitness uygulaması US News & World Report tarafından yayınlandığı üzere 11 yıldır sektörde downloads/weight-loss">kilo kaybı program başlığı. Aldığı birçok tanıma rağmen hizmetini geliştirmeyi bırakmaz. Bunun kanıtı, diyet için özel olarak oluşturduğu ilk
WW'nin gelişmiş algoritması sayesinde, her zaman en son beslenme ve davranış değişikliği bilimini, titiz testleri ve derinlemesine geri bildirimi kullanmayı garanti eder. Bu, Diyet Koçum ve için iyi bir alternatiftir. Noom.
Kişisel sağlık ve zindelik ilerlemesini denetleyin
WW'nin PersonalPoints Programı, adından da anlaşılacağı gibi, size daha sağlıklı bir beslenme düzenine rehberlik edebilecek kişiselleştirilmiş bir kilo verme yöneticisidir ve hatta sağlıklı alışkanlıkları sorunsuz bir şekilde geliştirmek için bu kalıpları anlamanıza yardımcı olur. Burada, biraz kilo verirken aynı zamanda sağlıklı yiyecek seçimlerini diyetinize dahil etmeyi öğreneceksiniz. Takip edilmesi gerekmeyen KişiselPuan Bütçesi ve SıfırPuan yiyecekleri bunu başarmanıza yardımcı olacaktır.
Bu yaşam tarzı uygulaması, herhangi bir fitness durumunuzla senkronize edilebilir Apple Health gibi aygıtlar, etkinliğinizi doğru bir şekilde kaydeder ve size öngörülen diyet sisteminizin eksiksiz ve ayrıntılı ilerleme raporlarını verir. Ayrıca, bu yardımcı programın algoritması kullanılarak uyku durumunuzu takip edebilir ve su içme davranışınızı da izlenebilir. Öte yandan ruh sağlığınız için 5 Dakikada Koçluk sesi sunar.
Kurum içi davranış psikologları ekibi tarafından hazırlanan bu kitap, stres yeme gibi engellerin üstesinden gelmenize ve yeniden odaklanmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. 7/24 Canlı Koçluk için uzman bir WW Koçu mevcuttur. Sohbet yoluyla ihtiyaçlarınızı karşılayabilir ve soruları hemen yanıtlayabilir veya bir doz kilo verme motivasyonu sağlayabilirler. Bu fitness paketi, sizi aynı fikirde olan üyelerden oluşan özel bir sosyal ağa bile bağlayabilir.
Anında refah takipçisi
Kendinizi taahhüt etmek için etkili ve test edilmiş bir kilo verme programı arıyorsanız, WW kesinlikle listenizin başında olmalıdır. Etkileyici WW PersonalPoints Program planı, genel gelişiminizi tam olarak takip etmek için en gelişmiş algoritmayı kullanarak kişisel diyet planlarınızı ele almak için oluşturulmuştur. Yiyecek seçimlerinden uyku alışkanlıklarına kadar, fitness hedeflerinize ulaşmak için sağlıklı uygulamalar önerecektir.
